Hva slags lys er best for oss?
Naturlig lys! Med det bør du prøve å finne belysningsløsninger for hjemmet og kontoret ditt som etterligner naturlige lysrytmer, som igjen bidrar til å regulere døgnrytmen vår, eller intern kroppsklokke.
Hva er forskjellen mellom varmt og kjølig lys?
Varmt lys refererer til lys som er rødt til gult/hvitt i tone, med en temperatur på 3000 Kelvins- den typen lys vi ser om kvelden. Kjølig lys refererer til blåhvite farger i området 4600+ Kelvin, som vi ser i løpet av dagen.
Hva er det beste stedet for arbeidsbordet mitt?
Hvis det er mulig, i direkte sollys - hvis du ikke har slik tilgang, bør du oppsøke belysningsløsninger som lar deg gjenskape dagslys - vanligvis pærer eller bordlamper som kan etterligne det kjølige, blå lysspekteret.
Hvordan skal jeg tenne hjemmekontoret mitt?
Du bør bruke kjølig, blå spektrumbelysning som etterligner dagslys! Dette øker produktiviteten og avverger melatonin produksjon, noe som kan gjøre deg søvnig.
