Vi nevner ofte melkesyre under trening, og vi vet alle at produksjonen av melkesyre er skadelig for kroppen. Så hva er forholdet mellom trening og melkesyre?
Melkesyre (en forbindelse som finnes i svette) er en viktig biomarkør kvantifisert under trening. Den inntar en svært viktig posisjon i funksjonelle systemer og er et normalt-biprodukt i menneskekroppen. Etter hard trening produserer folk mer i blodet. Melkesyre.
For eksempel: laktat, som produseres under nedbrytningen av glukose i fravær av oksygen i vev, er en viktig biomarkør tilstede i både blod og svette, og reflekterer intensiteten av fysisk aktivitet og oksygeneringsstatusen til muskler.
During exercise, energy-requiring muscles quickly run out of oxygen and fall back on an alternate metabolic pathway to provide energy at the "cost" of accumulating lactate, which can cause pain and fatigue.
Laktatet slippes deretter ut i blodet og elimineres delvis gjennom svette, noe som betyr at bærbare kjemiske sensorer kan måle konsentrasjonen av laktat i svette for å vise treningsintensitet eller muskeltilstand i sanntid.
During training, the uncomfortable burning sensation in the muscles is not caused by lactic acid, but by hydrogen ions produced by the pH drop in the body. The fatigue of muscle strength is related to lactic acid, but the cause of discomfort and subsequent residual pain It's more related to acid in the blood, when muscle fatigue usually means acidosis or an increase in the accumulation of lactic acid in the blood.
Melkesyre er ikke årsaken til tretthet, men det korrelerer med treningsnedgang, så det kan tenkes på som en del av en biokjemisk resirkulering for å hjelpe mot tretthet.
Den siste tiden har mange forskere kontinuerlig forsket på sammenhengen mellom trening og melkesyre og bruk av melkesyre i idrettstrening, og har oppnådd gode resultater. funksjonsstatus osv.
Med videreutviklingen av bærbare sensorer, virker muligheten for ikke--invasiv implementering av svettelaktatmåling og kontinuerlig sporing av utviklingen under trening, i tillegg til tradisjonell kjemisk kolorimetri, nær oss når det gjelder å oppdage laktatinnhold.
Recently, ACS (American Chemical Society) published an article - Can Wearable Sweat Lactate Sensors Contribute to Sports Physiology? It's incomplete, but exercise physiologists are investigating whether the technology could improve athletic performance while preventing injuries.
Forskerne sa at målet med laktatsensorteknologi er å overvåke melkesyreinnholdet i menneskekroppen i sanntid og koble det til tilstanden til menneskelig trening, for å bekrefte i sanntid om kraften utøveren utøver er for for stor eller for liten, og forbedre treningseffektiviteten. Foreløpig er målet fortsatt langt unna. Det er også mangel på forståelse av sammenhengen mellom svette og blodlaktat og andre biomarkører, da det ikke er tilstrekkelig bevis for sammenhengen mellom atletisk ytelse og laktatkonsentrasjoner.
Melkesyre er et-biprodukt målt av en idrettsforsker eller trener for å vurdere nivået av atleten til en idrettsutøver under kondisjonstesting, og sann-tidsmåling av svettelaktat, sammen med andre biomarkører, tillater treningsøkter som skal overvåkes og justeres grundig, noe som sikrer at idrettsutøvere ikke trener for hardt eller for lite, og gir dermed det riktige treningsopplegget som gjør at idrettsutøveren kan prestere bedre på lang sikt.
Temperatur og pH påvirker ofte elektrokjemiske avlesninger av melkesyre, noe som resulterer i målinger som er mye lavere enn forventet, så forskerne utviklet en metode som bruker et spesialdesignet polymerlag utenfor sensoren for å skille melkesyre fra svette.
Polymeren beskytter de reaktive enzymene i sensoren fra å reagere med noe annet enn melkesyre og gjør at sensoren kan lese høyere konsentrasjoner av melkesyre enn det som vanligvis avleses av elektrokjemiske sensorer.
The researchers are currently using the technology for physical tests, where blood and sweat measurements correlate with athletic performance in athletes, and sweat samples are taken to validate the sensor's performance in the lab.
I en nylig studie utviklet Tokyo University of Science and Technology en myk og ikke{0}}irriterende mikrofluidisk sensor for å måle konsentrasjonen av melkesyre i svette i sanntid, en bærbar enhet som vil hjelpe under intens fysisk trening eller overvåke kroppens tilstand under arbeid.
The researchers employed a method called "electron-beam-induced graft polymerization," in which functional molecules are bound to carbon-based materials that can spontaneously bind enzymes.
Forskerne laget materialet til et flytende blekk som kunne brukes til å skrive ut elektroder. Den siste delen var å bruke en fleksibel elektrodesensor for å gjøre den kompatibel med silketrykk, en lett prosess som kan skaleres opp. Etter å ha fullført sansemekanismen, studerte forskerne. Personalet utviklet et passende system for å samle opp svette og overføre den til sensorer.
Dette oppnås med et mikro-svetteoppsamlingssystem laget av polydimetylsiloksan (PDMS)-materiale, som inkluderer flere små innløp, et utløp og et kammer for mellom sensorene, som kan direkte kontakt med huden.
The detection of the sensor and its operating range for lactate concentrations have been determined to be suitable for studying the "lactate threshold," the point in time at which aerobic metabolism changes to anaerobic metabolism during exercise.
Sann-tidsovervåking av fysiske fenomener er viktig for relaterte applikasjoner som menneskers helse og medisinsk behandling, og overvåking av laktatterskler vil bidra til å optimalisere treningen av idrettsutøvere og treningsrutiner for rehabilitering av pasienter og eldre, og kontrollere fremdriften av bevegelse.
Forskerne tester allerede implementeringen av sensoren i virkelige-scenarier, og fremskritt innen denne forskningen vil bidra til å utvikle feltet av bærbare kjemiske sensorer som hjelper oss å bedre spore kroppslige prosesser og holde oss friske.
Many studies have shown that lactate testing can help us clarify and understand the principle of training, regulate and control training intensity, assess and predict training level, so lactate is often called "training ruler".
Svettelaktatsensoren har blitt bekreftet som en lovende løsning for å overvinne de typiske manglene ved de fleste blodprøver.
For tiden, med den kontinuerlige forbedringen av melkesyretestmetoder og trenden med profesjonell utvikling av massekondisjonstrening, vil melkesyretesting og evaluering bli mer og mer utbredt i idrettsvitenskap.
To fleksible interdigitale elektroder utviklet av et sensorselskap er basert på henholdsvis PI og PET. Ved å bruke PI/PET for å være fleksible og strekkbare, kan elektrodene passe tett til menneskehuden og er nå mye brukt i bærbare enheter. Sensorer som registrering av svettelaktat.
PI fleksibel interdigital elektrode er en organisk polymerfilm, som ikke bare er motstandsdyktig mot hydrolyse, høy temperatur og korrosjon, men har også god biokompatibilitet og fordelaktig isolasjon.
